lefogyhatsz

Hamarosan új bejegyzéssel jelentkezem és reggel képet is készítek magamról. Fantasztikusan érzem magam, test-lélek-szellem harmóniában, teli energiával és kirobbanó formában.  Mindezt egy -igaz kényszerből, de önszántamból - megtartott 50 órás böjtnek köszönhetem.…

Elkezdődött az óvoda a fiúknak, a megállapodásunk a férjemmel az lett, hogy ő viszi reggel a fiúkat, addig én edzem, délután 1 órára pedig én megyek értük. Ez mai napig így működik.  Aerobic edzéseket kerestem. Nem fogjátok elhinni, alig találni! Hagyományos aerobic kevés…

Az első kép az első 2 hét eredményét mutatja. Számomra ez az eredmény akkora lendületet adott, hogy az elmondhatatlan.  A második képen a harmadik hét elejéről és a program végéről találtam egy képet. Nos itt már látszik, hogy számottevő változás nem…

Július 5.-én este futottam bele egy amerikai edző, Shaun T: Instanity edzésébe. Ez magyar fordításban "őrület"-et jelent és ez szó szerint igaz.  Akkor éreztem, hogy ez az! Sikerült beszerezni és másnap (!!!) reggel elkezdtem. Akkora szenvedéllyel beszéltem róla és fogtam bele,…

Vettünk egy ellipszis trénert, de nem szerettem rajta mozogni, kínszenvedés volt minden rajta töltött perc. Ezt magamnak sem akartam bevallani, mert egy elég drága gépet vettünk és rendre erőszakot alkalmaztam önmagamon, hogy felálljak rá és legalább 15 percet eltöltsek rajta. Nagy…

Régóta foglalkoztat a gondolat hogyan tudnék segíteni másoknak, abban, amiben én nem kaptam segítséget és magamnak kellett megtalálnom a "hogyan"-t. Nagyon sok embertől, ha úgy tetszik tanítótól hallottam az elmúlt évek során tanácsokat, szinte parancsot, hogy "fogadd el…