Hihetetlen büszke vagyok magamra! Nehéz napjaim vannak, mert valamiért rosszul/nem alszom!
Velem ilyen nem nagyon szokott előfordulni, irtó fáradt is vagyok, mivel az edzéseket is becsülettel csinálom, nemcsak a normál napi rutint!
Ma bevallom kétségeim voltak, hogy akár csak egy edzést meg fogok csinálni! El is szaladt a nap, de valamikor 5 és 1/2 6 között, mikor a férjem abbahagyta a munkát és leült a gyerekekkel játszani megráztam magam és átvettem az edzős ruhát! Azt mondtam magamnak a "könnyebbiket" a két mára előírt edzés közül, ami nem olyan ugrálós lenyomom!
ab intervals=has edzés, mint olyan elég kegyetlen! Mire vége lett mosolyogva tettem be a másikat, ami a lower body=alsó test edzés=láb
Hát gyerekek.... Remegő testtel, de annál elégedettebben ültem le a vacsorához!
Szívből ajánlom mindenkinek ezt a megoldást rosszkedv ellen!!!! (Aki aktívan edz tudja miről beszélek...)
"ha kétségeid vannak, nyomás és edzeni!" Angolul rímel, magyarul nem :)
