Így majdnem másfél évvel az Insanity után elérkezettnek láttam az időt egy újabb hasonló kihívásnak.
Mai nappal elkezdtem Shaun T (az Insanity megalkotójának) egy újabb, ezúttal 10 hetes edzés programját a Focus T25-öt!
A lényege, hogy nem mindenkinek van 1 órája (vagy még…
FOCUS T25
2014.01.11. 17:52 :: Kriszti_
Szólj hozzá!
Címkék: edzés Insanity Focus T25
Insanity képekben
2013.01.09. 10:19 :: Kriszti_
Az első kép az első 2 hét eredményét mutatja. Számomra ez az eredmény akkora lendületet adott, hogy az elmondhatatlan.
A második képen a harmadik hét elejéről és a program végéről találtam egy képet. Nos itt már látszik, hogy számottevő változás nem…
Szólj hozzá!
Címkék: Eredmény Insanity
Insanity, az a 63nap
2013.01.09. 09:51 :: Kriszti_
Július 5.-én este futottam bele egy amerikai edző, Shaun T: Instanity edzésébe. Ez magyar fordításban "őrület"-et jelent és ez szó szerint igaz.
Akkor éreztem, hogy ez az! Sikerült beszerezni és másnap (!!!) reggel elkezdtem. Akkora szenvedéllyel beszéltem róla és fogtam bele,…
