Persze még a vasárnapi streching hátra van, de az már felüdülés lesz a mai dupla edzés után,
Igen, ma dupla etáp volt! Egy láb edzés és a hétfői cardio ismétlése! Kemény volt, de nagyon lelkes voltam és végig nyomtam! Élvezettel! Be kell vallanom imádom Shaun T-t, nagyon tud…
Első hét letudva
2014.01.17. 20:37 :: Kriszti_
Szólj hozzá!
Címkék: edzés Focus t25
Focus T25 harmadik nap
2014.01.15. 17:29 :: Kriszti_
Ez valami elképesztő! Reggelente csinálom a programot a reggeli és a tízórai között. (Valójában negyedszer csináltam már)
"csak 25perc" szoktam lelkesíteni magam (persze alapból imádom), mert az izomláz olyan méreteket ölt a testemben, hogy az hihetetlen!!
Már el is…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés fáradtság focus T25
Focus T25
2014.01.13. 17:29 :: Kriszti_
A Focus T25 lényege, hogy egy nagy intenzitású, 100% fókuszt igénylő edzésprogram, a 25perc alatt szünet nélkül!
Vegyes gyakorlatokat tartalmazó, gyors tempójú, dinamikus, magas intenzitású mozdulatokat tartalmaz a legjobb eredmény érdekében.
Minden perc számít!
Nem könnyű,…
