Hatodik alaptétel: a vacsora valahol a reggeli és az ebéd között helyezkedik el mennyiségben. 2szelet kenyér bőséges zöldséggel, feltéttel. Ha főtt étel, akkor kevesebb, mint az ebéd.
Hetedik alaptétel: a nap folyamán bőséges mennyiségű folyadékot fogyasztunk, tiszta víz, tea formájában. Ha gyümölcs levet szeretnénk, a lehetőleg 10 órai, vagy uzsonna időben fogyasszuk, és már csak kekszet együnk, gyümölcsöt ne. A gyümölcs levek sok gyorsan felszivodó szénhidrátok tartalmaznak, amik roppant gyorsan cukorrá alakul át, a szervezetünk számára azonnal felhasználható formában.
