Már itt is vagyok :) ("túl vagyok rajta")
A mai edzés a Speed 1.0 volt. Ez az edzés a sebességről szól. Jó gyors ugrálásos részek kis nyújtó etápokkal tagolva. Eléggé felpörgetett. Most ez a kedvencem azt hiszem :)
A fülemről két szóban, hátha valakinek hasznára válik: évek óta szenvedek visszatérő fülgyulladással (már mindenen túl vagyok) tegnap, ahogy ide kerestem képet belefutottam valamibe, amit még nem próbáltam. Bázisolajban (akár oliva, de mandula, jojoba olaj is remek) feloldva pár csepp levendula olajat a fül alá közvetlen bemasszírozni 1 cseppet és várni a csodát. Néhány óránként ismételtem. Akitől olvastam gyermekkora óta szenved a füleivel és a kisfiának is előjött 1 évesen. Neki nem akart antibiotikumot, vagy antibiotikumos fülcseppet adni, így kipróbálta és 24 óra alatt elmúlt a gyulladás. Nos nekem PONT ez a 24 óra kellett, tegnap délután-este kezdtem, ma estére kutya bajom. HIHETETLEN!! :) DE IGAZ :)