Megint fáj a fülem :( ma nem tudtam edzeni! Egyszerűen át kellett gondolnom, hogy edzek és esetleg rosszabb állapotba kerülök, ami egy több napos, esetleg hetes kihagyásra kényszerít, vagy pihenek 1-2 napot és utána újult erővel meggyógyulva tudom folytatni az edzést.
Az edzés egy életforma nekem - ez most picit annyiban nehezített helyzet, hogy egy konkrét programot csinálok - tehát semmi sem történik, ha kimarad 1-2 alkalom. Nem ér annyit túl szigorúan programhoz tartani magam, hogy az egészségem lássa kárát.
Ezzel az írással magamat is biztatom és nyugtatom, mert lelkileg eléggé megtört, hogy nem edzhettem ma :( de erős vagyok és hamar rendbe jövök, pillanatok alatt újra ringben leszek :)
