lefogyhatsz

Semmi extra, de mivel elég sokat autózunk a nap folyamán szinten kellett tartani a kertet, ami kb 50méter két soros autóbeálló 4x-i letakarítását jelentette + kapu belső és külső kiszélesedett részét és a garázs bejáró lejtőjét. Ez nettó 3 óra lapátolás-seprés kezdetben…

Ígértem egy bejegyzést a saját táplálkozásomról! Nos, erről azt hiszem órákig tudnék egy levegővel beszélni :D na de viccet félretéve, sok mindenen mentem át az elmúlt években.  Kezdve az abszolút vegyes táplálkozástól. Ez volt a kiinduló. A jól ismert kis pörkölt…

Már itt is vagyok :) ("túl vagyok rajta") A mai edzés a Speed 1.0 volt. Ez az edzés a sebességről szól. Jó gyors ugrálásos részek kis nyújtó etápokkal tagolva. Eléggé felpörgetett. Most ez a kedvencem azt hiszem :)  A fülemről két szóban, hátha valakinek hasznára válik:…

Megint fáj a fülem :( ma nem tudtam edzeni! Egyszerűen át kellett gondolnom, hogy edzek és esetleg rosszabb állapotba kerülök, ami egy több napos, esetleg hetes kihagyásra kényszerít, vagy pihenek 1-2 napot és utána újult erővel meggyógyulva tudom folytatni az edzést.  Az edzés…

Hihetetlen büszke vagyok magamra! Nehéz napjaim vannak, mert valamiért rosszul/nem alszom! Velem ilyen nem nagyon szokott előfordulni, irtó fáradt is vagyok, mivel az edzéseket is becsülettel csinálom, nemcsak a normál napi rutint! Ma bevallom kétségeim voltak, hogy akár csak egy…

Azoknak szeretnék mutatni valamit, akik a mérleg mutatta számok bűvöletében élnek! A fenti képen jól látható, hogy egy női test növekvő súllyal milyen döbbenetesen más képet tud mutatni! A lényeg tehát, amit a tükör és a ruhák mutatnak, no meg ahogy érzed magad!  Persze…

Jól vagyok, elmúlt a hátfájásom és most már teljes értékű vagyok újra! El kell mondjam imádom ezt a napi 25percet(+nyújtás)! Na jó, ahogy Shaun T szokta mondani :"a program után nagyon jól fogod érezni magad. Mondom UTÁNA!" Szóval utána imádom, hogy ma is…

Tegnap egy rossz mozdulattól "meghúzódott" a hátam.  Mondhatnám, hogy lumbágó, de nem az, mert nem a derekam, hanem annál feljebb. Valahol a melltartó és a derék között a felső egyharmadban. Elképesztő érzés volt, nem bírtam kiegyenesedni, se ülni, se állni, se feküdni!! Az…

Ez egy-egy kép ugyanakkor készítve.  Elképesztő látni mennyivel nagyobb, testesebb voltam, a párnákat, amik körülvették a testem.  Messze még a cél, de elmondhatom, hogy jól érzem magam egy vékonyabb, könyebb, erősebb testben :) 

Találtam egy albumban 2 képet magamról, amik 2012 nyarán készültek. Mellétettem egy most hétvégi képet és azt kell mondjam jó ránézni. A jelen állapottal sosem vagyok elégedett, biztos ismeritek ezt az érzést, de ha így egymás mellé teszem a két képet, akkor azt gondolom…